Co znajdziesz w e-booku?
– Elastyczny plan posiłków z podziałem na kategorie
– 28 pysznych przepisów (każdy w 3 kalorycznościach)
– Posiłki słodkie oraz wytrawne z podanymi zamiennikami
– Posiłki gotowe w max. 30 minut
– Wygodną listę produktów
– Wyliczone kalorie wraz z podziałem na makroskładniki
– Dokładny przepis i sposób przygotowania krok po kroku
Dla kogo jest ten e-book?
– Dla osób, które chcą jeść sezonowo i czuć się lekko nawet w lato,
– Dla osób , które chcą gotować szybko i smacznie,
– Dla tych, którzy chcą cieszyć się latem bez rezygnacji z jedzenia,
– Dla osób, które żyją w biegu i nie mają czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków,
– Dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę bez głodówek,
– Dla osób, które chcą gotować dla całej rodziny, korzystając z jednego jadłospisu
Przykładowe posiłki z jadłospisu:
– letni bowl z jajkiem i serkiem wiejskim
– deser biszkoptowy z owocami
– letni wrap
– kotlet a’la schabowy z kurczaka z ziemniakami i mizerią
– sernikowe placuszki
– słoneczny omlet
– makaron w sosie paprykowym z burratą
– pieczone ziemniaczki z sosem tzatziki i fetą
– makaron z twarogiem i truskawkami
– owocowe lody proteinowe
– proteinowy koktajl
– jogurtowy bowl z owocami
– fasolka szparagowa z bułką tartą i jajkiem sadzonym
– kurczak a’la kebab z pieczonymi ziemniaczkami
– letnia sałatka z truskawkami i fetą
*e-book wysyłany w formacie pdf.
