Co znajdziesz w e-booku „posiłki z air fryera”?
– 36 przepisów specjalnie stworzonych pod air fryera (śniadania, obiady, kolacje i desery)
– Proste i szybkie dania – większość gotowa w 15–20 minut
– Posiłki na słodko i na wytrawnie – każdy znajdzie coś dla siebie
– Dokładne przepisy krok po kroku z listą składników
– Wyliczone kalorie oraz makroskładniki dla każdego dania
– Wygodny spis treści i podział na kategorie, żeby łatwo odnaleźć potrawę
Co znajdziesz w e-booku ” Prosty jadłospis – dwutygodniowy”?
– 14 dni jadłospisu, 56 przepisów – bez liczenia. kombinowania i zastanawiania się „co dziś zjeść”
– Proste i szybkie dania – większość gotowa w 15–20 minut
– Posiłki na słodko i na wytrawnie – każdy znajdzie coś dla siebie
– Dokładne przepisy krok po kroku z listą składników
– Wyliczone kalorie oraz makroskładniki dla każdego dania
– Wygodny spis treści i podział na kategorie, żeby łatwo odnaleźć potrawę
– Każdy posiłek przeliczony na 3 kaloryczności
Dla kogo jest ten pakiet?
– Dla osób, które chcą gotować szybko i dietetycznie, bez godzin w kuchni
– Dla osób, które chcą spróbować nowych, prostych przepisów z wykorzystaniem air fryera
– Dla tych, którzy chcą zadbać o sylwetkę, jedząc smacznie i sycąco
– Dla osób zabieganych, które potrzebują zdrowych posiłków w krótkim czasie
– Dla osób, które lubią urozmaicenie – od chrupiących wrapów po serniczki na słodko
– Dla osób, które chcą przygotować smaczne jedzenie dla siebie i całej rodziny
– Dla osób, które chcą schudnąć bez głodówek i skomplikowanych diet
– Dla tych, którzy nie mają czasu na codzienne planowanie posiłków
– Dla zabieganych, którzy potrzebują konkretnego planu na cały tydzień
– Dla osób, które chcą wrócić na dobre tory, ale bez presji i perfekcjonizmu
– Dla tych, którzy lubią proste, powtarzalne i sprawdzone rozwiązania
Przykładowe posiłki z e-booka „Posiłki z air fryera”:
– zapiekany omlet z warzywami
– fritatta jajeczna w tortilli
– serniczek z kruszonką
– bananowe brownie
– ekspresowa lasagne
– chrupiące nuggetsy
– wrapy z chrupiącym kurczakiem
– kanapka z batata
– pizza z serka wiejskiego
– bułki z serka wiejskiego
– pizzerinki twarogowe
Przykładowe posiłki z e-booka „jadłospis prosty”:
– kanapki z pastą jajeczną
– owsianki i nocne owsianki
– omlety i placuszki
– szybkie makarony
– sałatki białkowo-warzywne
– wrapy i tortille
– proste obiady mięsne i rybne
– desery na słodko bez rezygnowania z przyjemności
📌 E-book wysyłany jest w formacie PDF.
